samo mono styknie , najwyzej witamin/mineraly , diete na mase , z gory Ci dawkowanie rozpisze: cykl 5-6 tyg , 5g (mala lyzeczka) mono rano na czczo i 5g mono po treningu, razem 10g dziennie. Polecam to z Vitalmaxa w zielonym opakowaniu tanie i skuteczne. pzdr
[...] dobrej diecie nie zlapiesz tluszczu a co dopiero straty zarysu ale spoko czlowieku pomysl sobie jak bedzie wygladac jak juz nabierzesz masy i wyrzezbisz to na lato.naturalny cykl organizmu dziala tak ze na zime metabolizm zwalnia i wtedy jest dobry czas na mase na wiosne jak zacznie popieprzac to sie zaczniesz zezbic zeby na lato byc macho do [...]
jakie dawki stosowałeś w tych cyklach? propnuję coś takiego: 1-4 meta 20mg/ed 1-7 prop 50-75mg/e2d 1-6 npp 75mg/ed zajeeebisty cykl na suchą mase, zrobisz pare kg trwałego mięcha
1. WIEK:22 2. WAGA:78 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:100 -udo:59 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:24miesiace z przerwami 6. DIETA:bialkowa -białko:165 g -węglowodany:457 g -tłuszcz:78 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:megace syropek 240ml 8. TRENING:na mase 3-4razy w tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK: 26 2. Waga:96-100 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat z pelnym zaangazowaniem 6. DIETA: -białko:310 -węglowodany:200-300 -tłuszcz:10-25 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Test w tle, deka, insa, metka, antek Test w tle, master, 8. TRENING:6 x week 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. [...]
Heh, "umilić" trening? Bercikk5 - ale ja JUŻ JESTEM na normalnej diecie. Więc już coś tam wiem. Jestem od dawna na diecie, obecnie też skończyłem już jednego gainera na masę i właśnie robie cykl na kreatynie. A dopytuje się o te no-boostery Ciebie, bo mnie to zainteresowało.
1. WIEK: 23 2. WAGA: 78 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 517 kcal -węglowodany: 1900 kcal -tłuszcz: 1034 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: na masę 9. CEL CYKLU: trochę miecha 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]
clom raczej starczy, ale daj spokój z oralami jak Ty chcesz do końca roku lecieć i potem jeszcze redukować. Daj podkład testa i lepiej Ci to wyjdzie niż ten cykl na oralach, bo co po masie redukcja bez towaru to trochę marny plan skoro masę będziesz robił na towarze.
[...] tluszczu na mase miesniawa a tak by mi pasowalo najbardziej ostatnio jak robilem redukcje to troszke mnie zabardzo wysuszylo nie lubie byc taki mikry heheh:)a z lapek polecialo do 43 co bys powiedzial o tej efce a dodam ze mam catin edge to jest mix tes tren mat razem to bym w lipcu polecial bo mam jeszcze 3 butle z poprzedniego cyklu
hmm tak myslełm ze bedzie to tak wygladac cykl ma byc na mase dobrej jakosci tylko chiałem jak najmniej sajdów (mianowicie pierwsze co sie rzuca to tradzik mam troche z tym problemy, i wolał bym zadbac mozno o watrobe) tak wiec myle albo o wyrzuceni metki albo propa innego 75mg e2d macie jeszce jakies pomyły
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); buda ciała nie jest szczupła jest postawna 2) wiek 18 3) waga/wzrost 190/93 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu pożądna masa, powiększyć każdy obwód 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna/spalacz/bcaa/białko 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]
[...] wyjść na plus po jakimś czasie organizm się przyzwyczaja do danej substancji po ok 8 tyg na enentacie albo zwiększyć dawke enana albo zmienić na propka.Propek poza tym zacznie troche ubijać zdobytą mase tak więc o to właśnie chodzi,jeśli byś skończył cykl na samym enanie można powiedzieć że spadki będą większe niż schodząc na propku z bomby.
Tutaj masz bardzo dobry trening na mase. Obecnie koncze juz drugi taki cykl i naprawde jest bardzo dobry ---> http://www.sfd.pl/temat34684/ Ps. Jesli nic nigdy nie cwiczyłes to zrob przez wakacje ACT. To tez bedzie dobrym rozwiazaniem. Zmieniony przez - PLŚ w dniu 2005-06-14 15:13:21
zaczolbym teraz ale naraize biore sie za kreatyne ;) cykl na sile i mase chce zrobic. a brzuszki bede robił cały czas wieć go nie zatłuszcze:P ja robiłem a6w pżez 14 dni potem jakoś sie rozchorowałem i przestałem
Chyba cykl kredki zaczne marzec-kwiecien. Tylko potrzebuje jakis porzadny trenning na mase - caly czas lecialem: pon. klatka+triceps,sr: biceps i plecy,pt lub sob:nogi, barki i kaptury. Przydalo by mi sie jakies urozmaicenie...
1. WIEK: 20 2. WAGA: 67 3. WZROST: 167 4. WYMIARY: -biceps: - -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata lacznie z przerwami 6. DIETA: masa, 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x enan i jakas metka po drodze 8. TRENING: na mase 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad pol roku 11. POZIOM [...]
mam 18 lat , pokarm oparty na białku , niedawno skonczylem cykl kreatyny. Plan treningowy na mase , cwicze od konca sierpnia . Tylko mam taki problem bo chyba nie moge spożywać dużo weglowodanów ( przez 1 miesiac jadlem carbo nox i na twarzy powstawały mi różne "syfy :D "